E-book · R$ 37
A mudança não acontece do dia para a noite.
É um manual que te ajudará a alcançar uma alimentação à base de plantas de acordo com o teu objetivo: reduzir o consumo de carne, encontrar opções para auxiliar a tua intolerância à lactose, virar vegetariano ou vegano. Para isso, tu será guiado a entender o que faz sentido para ti, respeitando a tua realidade e o teu contexto social. Assim, essa mudança alimentar pode se tornar mais leve, prazerosa e sustentável a longo prazo.
Pagamento processado com segurança pela Kiwify.
Pra quem é isso
Esse e-book é pra ti que:
Qual a transição de quem está te guiando?
De quem carneava à vegana
Oii, eu sou a Ana Carolina. Virei vegetariana em outubro de 2020 e sou vegana desde abril de 2021. Mas nem sempre foi assim. Eu nasci e cresci no interior de Santa Cruz do Sul, em um distrito chamado Monte Alverne. Lá, eu ajudei e vi meus avós plantando frutas, legumes e saladas, além de cuidarem dos animais e de utilizarem como fontes de alimento.
Mas a minha mudança alimentar não foi do dia para a noite. Precisei estudar sobre outras maneiras de me alimentar, questionar aprendizados que fizeram parte da minha criação e entender o que fazia sentido pra mim.
Hoje, sou vegana há mais de 5 anos e transformei a minha transição em um manual. Ele te ajudará a alcançar teu objetivo rompendo mitos que podem estar te impedindo de construir uma mudança alimentar leve, prazerosa e sustentável a longo prazo.
Se alguma dessas frases é tua
É normal se questionar sobre:
Eu passei por cada uma dessas travas. Escrevi esse e-book pra te ajudar a resolver exatamente elas.
Quero meu ebookO que tu recebe
38 páginas | 3 partes | 3 extensões
Parte 1
Transição para uma alimentação à base de plantas
- De carnívora à vegana
- Por onde começar?
- A mudança não acontece do dia para a noite
Parte 2
Autonomia na cozinha
- A base dos preparos
- Guia para o mercado
- Glossário
Parte 3
Personalize a tua transição
- Lista de compras
- Lista de temperos
- Extensão
Antes de decidir
Dá uma olhada por dentro
Duas páginas reais do material, pra ti sentir o tom e a organização antes de comprar.
De quem carneava à vegana
R$ 37
pagamento único, sem assinatura
- E-book completo em PDF (38 páginas, 3 partes)
- Lista de compras pronta
- Lista de temperos frescos e secos
- Extensão com exercícios práticos
Pagamento processado com segurança pela Kiwify · Pix, cartão ou boleto.
Perguntas frequentes
Não. O material foi feito pra quem só quer reduzir o consumo de carne, quer virar vegetariana ou vegana, ou está em qualquer ponto dessa transição.
Começa a tua transição hoje, no teu tempo.
De quem carneava à vegana: 38 páginas, 3 partes e 3 materiais bônus por R$ 37.
Sim, quero começar